יוני ב2, 2025

למדו כלים מעשיים להפחתת חרדה ולחץ: מטכניקות נשימה והרפיה, דרך שינויים באורח החיים, ועד אסטרטגיות קוגניטיביות. מדריך מקיף לשיפור הרווחה הנפשית באופן יומיומי.